【2022 垂直律動機比較】4大垂直律動機品牌推薦排行榜及垂直律動機評價與優缺點
四大垂直律動機終極比較表
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穩定度比較 |
無特別說明 |
四項測驗標準全數通過 |
無特別說明 |
無特別說明 |
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最多震動段數、模式 |
20 檔+3 變速 |
7 檔+3 智能 |
12 檔+3 自動 |
20 檔+3自動 |
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溫和振動頻率 |
9 - 20 Hz |
6 - 13 Hz |
9 - 20 Hz |
7 - 20 Hz |
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承重最高的律動機 |
100 Kg |
150 Kg |
100 Kg |
100 Kg |
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最輕的律動機 |
11.2 Kg |
14.5 Kg |
9.1 Kg |
10 Kg |
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哪一台最安靜 |
55～64 分貝 |
52～56 分貝 |
61～65 分貝 |
55～65 分貝 |
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最不佔空間 |
40 x 30 cm |
47.5 x 42 cm |
53 x 32 cm |
47.6 x 36 cm |
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價格比較 |
$18,800 |
$15,800 |
$13,599 |
$12,800 |
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使用教學 |
3 種使用方式+ 6 堂課程 |
7 種姿勢+10 堂線上課程 |
9 種使用姿勢, 無課程 |
網站6種方式，但無課程 |
2022 年疫情未見舒緩仍在延燒，加上戶外空污與氣候不佳，如何在「家中運動」成為一個惱人卻重要的課題!
相較於室外運動，現在許多民眾更優先考慮在家中運動。
近年開始流行的「律動機」或稱「垂直律動機」 ，是很棒的室內運動選擇！
對老人家來說，垂直律動機是開始養成運動習慣的好工具!
尤其，在大幅減少外出機會的防疫生活下，更顯得實用。
隨著垂直律動機的火熱，坊間出現的品牌如雨後春筍般增加，買家的選擇困難度也越來越高!
大家都有許多疑問，例如: 輝葉垂直律動機評價如何? iNO 太空人律動機缺點與優點? 其他品牌律動機評價怎樣?
為了幫助首次嘗鮮的消費者，能快速找到自己心儀的垂直律動機，本篇選出 2022 年市面上最有看頭的四台律動機推薦機型。
而且，內容還針對選購要點做了詳細解析，想在家運動的你一定不能錯過！
貼心小提醒: COVID-19 嚴重特殊傳染性肺炎疫情未完全紓解，使用運動器材在家鍛鍊最安全!
為方便各位讀者檢索閱讀，本文將分成多個部份說明 (現在支援文章內跳躍，請點擊目錄小標直接切換段落/Part):
4 大律動機推薦垂直律動機排行榜
[目錄，請點擊]
#4 四大律動機評比總結(心得與感想)
2022年最棒的垂直律動機排行
#1 市面上 TOP 4 垂直律動機比較 & 評價
怎樣才能選到好用的律動機？什麼律動機比較適合你？
輝葉垂直律動機好用嗎? iNO太空人律動機好處有那些?
如果你對這種被動式運動感興趣，卻不知道該如何選的話，不妨仔細看這篇文章的推薦、分析。底下的內容可幫你挑出屬於自己的律動機！
事不宜遲! 我們繼續來看這次入選的 4 台律動機之詳細介紹，由編輯們來幫你評析各款律動機的差異！
我們沒說你肯定會忽略，因為魔鬼藏在細節裡!
2. iNO 太空人律動機
4. Space+ 垂直律動機
2022年最值得買的垂直律動機
#2 認識什麼是好的律動機
【安全性】
律動機最要緊的事，首重安全性！消費者應該選購有檢驗標章、專利認證的律動機。
當然，在產品設計上，有許多個別特點都可列入選購時之考慮。
律動機之體積並非越小越好，必須考量到「踩踏的面積」。此器材最重要的性能莫過於「穩定的上下律動」。
如果震動方向及頻率不穩定，將可能帶來危險!
下面段落會有更詳細介紹，告訴大家如何測試律動機是否穩定。
站在律動機上也得注意平衡，如果平衡感不好或是下肢無力的長輩使用者，坐著使用是沒問題的。
更重要的! 選擇適合自己的律動頻率以及時間，從低速開始適應再慢慢加速。莫因逞強而造成危險!
【體積與空間配置】
一般大眾猶豫購入運動器材的最大阻力，通常是「體積」。怕沒位置放、或擺放家中不好看。
律動機比起其他運動器材相對小巧、美觀，這也是它現在受到大眾喜愛的原因之一。
在健身房裡，律動機屬於常見器材的一種。只是健身房用律動機多半帶有扶手，因此體積會比一般家用型龐大許多。況且，太過專業並不符合一般家用的需求。
住公寓的朋友們還有一個要點需要注意，律動機的內裝品質良窳決定了聲音之大小。特別是那些塑膠內裝者，不只安全方面較有疑慮，運轉聲也相對較吵!
在律動機的選擇方面，基本上一定要挑選減震優良、噪音小的款式，以免因為機器的運轉干擾了樓下鄰居們的安寧!
本篇會從「一台適合家裡使用的律動機」切入，從產品體積、外觀到噪音干擾等問題，都將一一評比。
【價位與用途】
律動機的價位從千元內到數萬元都有，但價位高不一定代表性能更好。功能及需求符合自己才是關鍵參考指標。
律動機有兩種使用方式:
(A)買給長輩用的就需要特別注意「安全性及穩定度」，機器的律動強度不能太高。
(B)律動緩和的律動機，同時也適合拿來做運動後的放鬆舒緩之用。
(C)如果想要搭配核心做有強度的運動，請選擇可支援高段數、律動較強烈的機種。
本篇特別過濾出一般民眾最容易手入手，約 1-2 萬範圍內，適合不同需求使用者的最佳律動機。
【售後服務與保固】
在選購選時，請注意原廠保固期長短，以及是否提供維修服務。
對於使用者來說，他們必然會關切能不能長久、持續的使用。耐用度顯然也是養成每日定量運動習慣的重要環節之一。
例如: 有些律動機品牌會提供配套的「律動機課程」，清楚易懂的教學對規律使用能帶來關鍵助力！
#3 四大律動機終極評比
(1)律動機最重要的「穩定度比較」
談到穩定度，就一定要觀看「律動權威 - 簡志龍醫師」的評測影片。
研究律動超過 20 年的簡醫生，在片中提到多種測試律動機穩定度的方法。其中，包括: 平台穩定度測驗、亂動的型態分析、高處穩定度測驗、人體模型測驗。
影片中實驗判斷標準，乃基於簡醫師 2013 年出版的著作《律動療法：震走疾病，動出健康》。
該書分享了諸多律動知識與文獻，並於第 37 頁說明了安全有效的全身垂直律動機必須控制三個變數，即:方向、時間與強度。
簡醫師特以這些內容，為市售律動機量身打造了四種測試穩定度的方法！
—— 穩定度表現最佳 ——
⭐ iNO 太空人律動機 (⭐表示優勝)
LAZY FIT垂直律動機
輝葉垂直律動機律動奇機
SPACE+ 垂直律動機
這四項測驗只有募資破億的 iNO 太空人律動機能全數通過! 看來破億的募資成績果然不是沒有原因!
還在猶豫的消費者們，也請趕快用簡醫師的四種方法測試試看!
(2)頻率＆模式大比拼
不少消費者都有個疑惑，是不是可調整的檔數越多，還有可調整的頻率越高，就是越好的律動機？
答案是: 要看購買律動機是為了什麼需求!
如果是一般健身需求，當然是希望有較大幅度可做調整。
以震動段數來說，輝葉垂直律動機律動奇機擁有高達 20 檔的段數，用戶可輕鬆找到最適合自己的檔位。
如果是為了買給家中長輩，最重要的還是先前提過的「穩定安全」，檔數其實夠用就可以。
以下以兩種面向:「最多震動段數、模式」&「最溫和振動頻率」，進行比較。
—— 最多震動段數、模式 ——
⭐ 輝葉垂直律動機律動奇機（20 檔+3 變速）、SPACE+ 垂直律動機（20 檔+3 自動模式）
LAZY FIT垂直律動機（12 檔+3 自動模式）
iNO 太空人律動機（7 檔+3 智能模式）
—— 溫和振動頻率 ——
⭐ iNO 太空人律動機（6-13 Hz）
SPACE+ 垂直律動機（7-20 Hz）
LAZY FIT垂直律動機（9-20 Hz）、輝葉垂直律動機律動奇機（9-20 Hz）
(3)哪一台的重量最輕？哪一台的承重最高？
一般的電子設備與 3C 裝置，如手機、筆電，我們當然都是追求越輕越好！
不過，律動機是運動輔助機械設備，最重要的事應該在「穩定」。
想要實現穩定度，就必須使用真材實料的鋼材齒輪軸承等，因此重量也會變多。通常越穩定的律動機，相對能承受的重量就越大。
輕一點的律動機有它的好處，例如: 搬運時會比較輕鬆。
因此，律動機的重量很難直接評論好壞，必須視用戶使用習慣而定。
接下來分別以兩種面向:「承重最高的律動機」和「最輕的律動機」，進行對決。
—— 承重最高的律動機 ——
⭐ iNO 太空人律動機（150 KG）
LAZY FIT垂直律（100 KG）
SPACE+ 垂直律動機（100 KG）
輝葉垂直律動機律動奇機（100 KG）
—— 最輕的律動機 ——
⭐ LAZY FIT垂直律動機（9.1 KG）
SPACE+ 垂直律動機（10 KG）
輝葉垂直律動機律動奇機（11.2 KG）
iNO 太空人律動機（14.5 KG）
(4)哪一台最安靜？最不怕吵到鄰居？
律動機是否安靜，取決於機器內裝材質，以及組裝的精細度。
在安靜的環境裡，感覺一下震動時是否有明顯噪音?
好的律動機在運轉時應十分安靜! 如果產品粗糙、運轉不滑順，噪音就會大增!
不過，一般消費者很難測試這一點，編輯特別找來網路上公開的律動機實測影片，讓分貝機來告訴大家答案。
⭐ iNO 太空人律動機 52 - 56 分貝間
輝葉垂直律動機律動奇機 55 - 64 分貝之間
SPACE+ 垂直律動機 55 - 65 分貝之間
LAZY FIT垂直律動機 61 - 65 分貝間
(5)外觀設計
需要長時間擺放客廳、臥室的機器，外觀與顏值當然是必要的考量項目。
然而，每個人的品味或喜好不同，這一項就折衷用「體積」來當比較基礎。
此外，是否有面板或遙控器，都屬於操作偏好特點，消費者可以依照自己的喜好進行選擇。
—— 最不佔空間 ——
⭐ 輝葉垂直律動機律動奇機（40x30 cm）
SPACE+ 垂直律動機（47.6x36 cm）
iNO 太空人律動機（47.5x42 cm）
LAZY FIT 垂直律動機（53x32 cm）
(6)家庭式律動機價格比較
近期因為律動機蔚為風行，市面上已出現越來越多的機型。
以前，一台律動機動輒就要 4、5 萬以上! 隨著技術進步與量產，價格有下修趨勢。
然而，並非越便宜就越好，消費者仍需要在品質與價錢間取得平衡！本篇的律動機篩選範圍，聚焦在「比較容易入手」、「家庭式」，且介於 1～2 萬間的機型。
⭐ SPACE+ 垂直律動機（$12,800）
LAZY FIT垂直律動機（$13,599）
iNO 太空人律動機（$15,800）
輝葉垂直律動機律動奇機（$18,800）
最便宜的律動機頭銜，當屬最新推出的 SPACE+ 垂直律動機。或許是比較晚上市的關係，價錢相對便宜許多！
接下來我們再繼續看看其他項目，多方比較這幾台律動機的各種評價。
(7) 額外加分題
雖然廠商大多會主打律動機可直接站上去或坐上去，並立即能使用。但第一次嘗試的消費者，難免會希望有教學可參照著練習。
眾多律動品牌在介紹時，都有提到可搭配「核心運動」或跟有氧運動一起做。
不過，律動機畢竟是會上下律動的。這時候，如果有一套專門搭配律動機的使用教學，必能錦上添花！下面就來介紹這幾台律動機，有無這些加分的貼心項目。
⭐ 輝葉垂直律動機律動奇機
網站上展示了 3 種使用方式，及一套與健身教練打造的「6 堂 COZY FIT 幫你動時光 律動課程」，特別適合想健身的朋友！
⭐ iNO 太空人律動機
除了在說明書上有展示 7 種使用姿勢外，還有「 10 堂專屬律動機線上課程」。現在網路上已免費釋出第一集，消費者可先看看是否適合自己。
LAZY FIT 垂直律動機
網站展示了 9 種使用姿勢，但沒有看到特別的課程介紹。
SPACE+ 垂直律動機
網站展示6種使用方式，但沒有看到特別的課程內容。
#4 四大律動機評比總結(心得與感想)
以上，我們從多個角度對律動機進行詳細比較與分析。包括:穩定度、頻率及模式、機器重量與承重、安靜度、外觀設計、價錢，以及各廠牌的加分題。
總複習一下，下面是四大律動機終極評比的比較總表。
從表格內可清楚看到，iNO 太空人律動機在 9 個評比項目獲得 5 個領先! 該機型在穩定度上有明顯優勢，在影片中的 4 個測試都拿下第一。其溫和的震動頻率以及高承重，具備高安全係數，亦相當適合做為家中長輩開始嘗試在家運動的好選擇!
導入垂直律動機是居家運動的全新觀念! Covid-19 新冠疫情尚未平穩前，即使不出門也不用擔心太久沒運動。
其他的運動器材，簡易度遠遠都比不上律動機，而且它們都太龐大、太佔地方了。
垂直律動機基本上適合家裡的成人與長輩，是極容易入門的懶人運動，而且有動一定比沒動好!
善用科技就能在家輕鬆運動，室內安全性更有保障！
人生最寶貴的財富莫過於「健康」，期望所有讀者都能培養每日運動的好習慣！
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original release date 2022/9/15
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