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YESOUL S1野小獸智能磁控飛輪競賽車 晨昌總代理動感單車 台灣野小獸 教練帶你練 贈一年免費課程 專屬APP應用 全新實景模式 Yesoul Smart Cycling[鑫部落 運動器材評測]

 

教練陪你練 健身有計劃 騎車不無聊!

 

健身車是一種常見的室內運動健身器材,它的基本概念是,一台可在原地踩踏卻永遠不會前進的腳踏車。

 

X-Bike 晨昌健康科技提供數種健身車類型,包括: 折疊健身車、立式健身車、臥式健身車、飛輪競賽車。

 

這次要開箱的「YESOUL S1野小獸智能磁控飛輪競賽車」,具備新世代健身基因。它搭配很棒的 App,不僅對訓練帶來實質幫助,過程中亦可增加許多樂趣!

 

COVID-19 嚴重特殊傳染性肺炎疫情未解,還是在家運動最安全!

 

為方便各位讀者檢索閱讀,本文將分成多個部份說明 (現在支援文章內跳躍,請點擊目錄小標直接切換段落/Part): 

 

[目錄,請點擊]

#1 開箱與配件

#2 詳細 DIY 安裝示範

#3 設計細節 & 功能

#4 調整到最舒服的騎乘位置

#5 自由騎乘 

#6 搭配 App 連線訓練

#7 App 使用教學 A -  安裝、登入與主畫面

#8 App 使用教學 B -  藍牙配對的方式

#9 App 使用教學 C -  單車專題課程(建議新用戶參加)

#10 App 使用教學 D -  更多模式、實景騎行、自由騎行

#f 心得與感想

 

 

 

#1 開箱與配件 

 

外箱尺寸 1050 * 255 * 940 (mm),毛重 36kg。

 

建議請家人幫忙,兩人一起比較方便。

 

(註:外箱原本有黃色束線帶數條,拍照前已經先行移除)

 

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箱子需要從底部割開,再由下往上抽。箱子印有引導提示。

 

箱內採用保麗龍保護,收納相當緊湊,空間利用率高。

 

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產品團體照,包括:

(1)YESOUL 野小獸 S1 的機台。

(2)左右踩踏板。

(3)小型配件袋。

(4)前、後機台地板架 (已經預先鎖上固定螺絲,各 *2)。

(5)手把 (龍頭)。

(6)平板、手機架 (已經預先鎖上固定螺絲 *2)。

(7)原廠黑色地墊。

 

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小型配件袋,裡面放了:

(1)說明書 & 保固文件類 (*3)。

(2)工具 * 3。

(3)螺絲含墊片 * 2,此為手把固定專用。

(4)手把蓋。

 

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#2 詳細 DIY 安裝示範

 

建議安裝使用前,先詳閱說明書,了解本產品的規格與特色。

 

安裝步驟 1

 

首先安裝前腳架,它是有輪子的那一個。 

 

用附屬工具卸下腳架預鎖之螺絲 *2,再把前腳架鎖緊固定。

 

務必將所有 DIY 螺絲確實鎖緊,機器才可以穩固不搖晃。

 

後腳架之上鎖固定方式類似,請比照辦理。

 

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安裝步驟 2

 

把手底部為兩個螺絲孔加一個定位孔,屬於防呆設計,組合時不會弄錯。 

 

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取出小型配件袋內的螺絲含墊片 * 2,將把手鎖到機台上。

 

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從配件袋拿出龍頭蓋 (裝飾板),準備套進缺口內。

 

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完成!

 

此角度可看到野小獸 logo 與 YESOUL 名牌。

 

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安裝步驟 3

 

先拆下架子兩側的預鎖螺絲 *2,再將架子與龍頭結合、鎖緊。

 

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安裝步驟 4

 

安裝左右踩踏板,標示: R = 右 & L = 左。

 

踩踏板均附可調式魔鬼氈固定帶,幫助踩踏力量能有效地被傳遞。

 

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L 左踏板,請裝在左邊軸心上。當車頭面向北方時,左邊軸心會在西邊。或騎乘之時的左腳這一側。

 

請先比對一下,軸心上有「L左」標示貼紙。安裝時務必注意:

 

(1)依照貼紙圖解指示,朝逆時針方向轉緊。(方向不對會導致螺紋損壞!)。

(2)先手轉做基本固定。

(3)再用工具鎖緊。

 

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R 右踏板,請裝在右邊軸心上。當車頭朝向北方時,右邊軸心會在東邊。或騎乘之時的右腳這一側。 

 

請先比對一下,軸心上有「R右」標示貼紙。安裝時務必注意:

 

(1)依照貼紙圖解指示,朝順時針方向轉緊。(方向不對會導致螺紋損壞!)。

(2)先手轉做基本固定。

(3)再用工具鎖緊。

 

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安裝步驟 5

 

安裝藍芽電池,它的規格為 3V 鈕扣型 CR2477。正常使用下,電池約一年才需要更換。

 

電池已放在機器裡,實際上是取下蓋子,抽離絕緣片

 

之後,電池就會為藍芽電路供電。完成後請蓋上蓋子。

 

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#3 設計細節 & 功能

 

YESOUL S1野小獸造型有著昂首闊步的姿態,格外讓人神清氣爽!

 

事實上它是件得獎作品! 包括 2017 年之德國 red dot 紅點最佳設計獎 & 2016 年中國好設計金獎。

 

鋪上原廠地墊後 (125 * 65 cm),能提供吸音、防刮及穩定效果。

 

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車頭的樣子。

 

W 型把手像鬥牛的角一樣,是往前方頂出去的。

 

這設計有特別的作用,容我先賣個關子等一下會做解釋。

 

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長寬高大約 1010 * 510 * 1165 mm,不會佔太多空間。換言之,大約是四張 A3 紙的地板面積。(A3 = 297 * 420 mm)

 

本體重量 31kg。

 

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前車架的雙滾輪有助於搬移,從前方推或後方拉都可以。

 

動作要領是讓車架呈現 V 字,雙輪就會成為接觸地面的滑行點。

 

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機身是金屬構成,採用 1.5 mm 鋼製魚眼管。結構相當厚實,穩定不易晃動。

 

魚眼管比橢圓形管更優秀,適合高強度使用。

 

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磁控鋁製 7.5kg 飛輪,輕巧不笨重,卻可提供良好運動強度。

 

精細磁控阻力,具備 100 段調整範圍。(註: 末段為羊毛氈,加強最大阻力)

 

磁控組位於飛輪上方的半透明罩子內,車身上的紅色大旋鈕可控制它的位置,高低便決定了磁力大小。

 

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有別於傳統摩擦式阻力,踩踏時順暢又安靜。這點相當重要,身為文明人,我們會希望運動的時候不干擾到鄰居。

 

騎乘者的踩踏運動,一步步都轉化為飛輪的驅動力!

 

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密封式皮帶驅動系統,美觀又安全!

 

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阻力調整器,往順時針轉為加重,反順時針則是減量。

 

在 app 課程中,需要頻繁地配合調整

 

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與知名雙 B 自行車同款之 Selle Royal 座墊。

 

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座墊彈性大幅提升!

 

對騎乘者的優點,是有效紓解坐骨壓力。久坐不痛,且舒適性大增。

 

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#4 調整到最舒服的騎乘位置

 

客製化 1 - 坐墊前後位置

 

鬆開坐墊底部手轉螺絲。

 

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坐墊前後位置可調

 

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到達最適當位置後鎖緊。

 

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客製化 2 - 龍頭高低

 

把手位置高度可調。

 

調整前先鬆開鎖桿。

 

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直接拉出龍頭桿身,就定位後鎖定即可。

 

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客製化 3 - 坐墊高低位置

 

鬆開坐墊手轉螺絲。

 

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拉長或縮短坐墊桿身至適合高度後,再將螺絲鎖緊固定。

 

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客製化 4 - 平板架傾斜角

 

架子本身有一定阻力,轉動即可。

 

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可以手動直接調整角度。

 

平板支援範圍 24.5 寬 * 18.5 高 (cm)。

 

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#5 自由騎乘

 

4 分之 3 空拍圖,此角度可看到手把為類 W 型 (騎乘者的視角)。

 

S1 野小獸適用騎乘者之身高、體重,範圍: 150-188 cm & 85 Kg (限額載重 100 Kg)。

 

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車台穩定,騎乘感十分輕鬆!

 

若要加強健身效果,可在過程中隨時轉動紅色磁控旋鈕,這會改變阻力強弱

 

註: 阻力強弱度,可於連接 app 後,在手機上顯示數值。

 

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龍頭持握方式,有分:

 

(1)橫把: 一般坐姿持握。

(2)側把: 與橫把垂直的兩邊握桿位置,坐姿之加速。

(3)前把: 手把最前端,適用站姿或強力加速。

 

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簡單說,越遠、越寬的持握位置可讓身體伸展,雙腳才有足夠空間盡情踩踏!

 

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若搭配 app 訓練課程,需要配合教練指示,隨時變換龍頭持握方式,包括橫把、側把與前把。

 

以上都帶有訓練目的,可以做到坐姿之加速或模擬站姿騎車爬坡

 

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支架上放置 Apple iPad 的實況,用戶當然可以一邊騎車一邊追劇,或看 YouTube......。

 

不過,自由騎乘只是輕鬆隨興為主。

 

買這台 YESOUL S1野小獸磁控飛輪競賽車,建議搭配 app 使用,才能發揮它的最大價值!

 

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#6 搭配 App 連線訓練

 

這個段落是以騎乘者觀點來介紹,在後面的段落還會有 app 部份詳細說明。 

 

安裝專屬 app,先讓機器完成藍芽綁定

 

連線之後,便可選取想要的訓練課程影片。 

 

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訓練前建議準備水跟毛巾,過程中隨時會用到。 

 

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只要你可以一心兩用,想邊看電視邊做也 OK。

 

手機畫面上,有教練指導的真人影片。上面還可以看到踏頻、阻力數字、功率、卡路里、公里數......。

 

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跟著影片做。

 

當教練要求改變阻力時,請轉動紅色磁控旋鈕,它會立即產生強弱變化。

 

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把紅色磁控旋鈕往順時針轉動為加強阻力,反順時針轉則是減阻力。阻力強弱度,會在手機上顯示即時數值。

 

教練說調到 7,是指 app 顯示 70 左右的阻力,4 代表 app 上 40 左右,餘此類推。

 

阻力大,代表雙腳得更用力踩,所以訓練強度會增加

 

坐或站之變換姿勢,則可以訓練到不同部位的肌肉

 

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#7 App 使用教學 A - 安裝、登入與主畫面 

 

以下要介紹野小獸 App 的精華功能,因為篇幅長,所以分成 4 個子部分: A、B、C、D。

 

掃描 QR Code,包括平板架或者說明書上的都可以進入。手機需要先安裝「應用寶」,才能順利下載。

 

如果希望直接取得安裝檔,請與 X-Bike 晨昌公司客服部聯絡,可提供 apk  (適 Android 手機)。

 

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現在購買「YESOUL S1野小獸智能磁控飛輪競賽車」均贈送一年期課程!

 

這是指 app 所有課程都解鎖,完全開放使用,一年內不用再額外花錢。所有課程,包括教練直播或是影片歷史存檔之重播都可以!

 

請直接用 X-Bike 晨昌公司提供的 ID 與密碼登入即可。

 

小提醒,日後一年份贈送課程到期後,最基本的 app 免費功能仍可以使用。買家若有帳號加值需求,可找野小獸台灣總代理「晨昌健康科技」協助處理 。(註: 也可自行續約,需要自備微信支付)

 

底下是「首頁」,等一下要示範的「單車的零基礎入門專題課程」就從這裡進去。

 

頁面底部可以點擊換頁,總共有四大頁面。

 

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這個是「直播」的 live 頁面,顧名思義就是即時播放。

 

看直播的好處就是計劃性運動,持續跟進就可以慢慢鍛鍊起來。再來它也有新鮮感,因為每位教練都有個人特色。

 

直播天天都有課程表,如果時間還沒到可以先做預約

 

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「發現」頁面這裡有更多的功能,包括實景騎行、自由騎行......。

 

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「我的」頁面,基本上就是跟使用者設定/用戶資訊有關的。

 

第一次的使用者,需要到這裡將 YESOUL S1野小獸智能磁控飛輪競賽車綁定進去 (透過我的器械)。

 

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#8 App 使用教學 B - 藍牙配對的方式

 

點進去我的器械,從清單內選擇單車」

(註: 野小獸智能磁控飛輪競賽車屬於單車類別)

 

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它是一個用腳連線的概念!

 

目前還沒有抓到信號,請繼續踩單車。

 

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抓到了!

 

連結中,雙腳仍保持踩踏。

 

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飛輪車已連接成功,接下來可開始使用各種 app 功能了!

 

上網是必要的,手機可透過 Wi-Fi 或 4G/5G 連接網路。

 

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#9 App 使用教學 C -  單車專題課程(建議新用戶參加)

 

 

第一次使用 YESOUL S1野小獸的用戶,我強烈建議參加這個課程。點擊首頁的「單車零基礎入門」,即可進入。

 

這一個節目是三節課的單車套餐,可以隨時播放。

 

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手機請橫擺,畫面上可以看到踏頻 (= 雙腳踩踏的轉速,RPM)、阻力數字、功率、卡路里、公里數......。

 

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教練自己在影片中會邊做邊指導,跟著學不會無聊!

 

功率在這個 app 的定義,為踏頻與阻力的一個乘積計算值。

 

阻力越大代表踩踏困難,也越難以加速,但功率容易增加。踏頻與阻力都與功率成正比。

 

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有需要也可以只放影片,減少干擾,只聽教練引導與解說。

 

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最後的體操與緩和運動,其實相當重要!

 

原來騎乘飛輪車健身,不是連續一直猛踩拼快。
 

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隔天續做第二節課。

 

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這堂課會公開更多技巧。

 

包括站立騎車的要領,此為模擬爬坡。雙手要往前把抓穩,以讓出最大空間。

 

上半身在騎車爬坡時需要自然左右擺動,靠全身體重往下踩。這樣就可以訓練到腿部以及臀部的肌肉。

 

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達成指定動作可以獲得加分、打賞。

 

因為這些都是有趣的挑戰,所以可提高騎乘者之興趣與黏著度

 

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先爬坡後轉坐姿再加速,是飛輪車的重要技巧。

 

意思是說在爬坡時就先快踩,同時旋轉調整鈕降低阻力,之後坐下立即再快踩加速。

 

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分數會隨著訓練慢慢變高,一路從一顆星到兩顆星。

 

對於想要健身的用戶,進步就是一種鼓勵!

 

騎乘者做完這一套節目,基本上就掌握了飛輪車的騎乘技巧,所以這是必修課程! 

 

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#10 App 使用教學 D -  更多模式、實景騎行、自由騎行

 

實景騎行與自由騎行,都是在「發現」頁面之下。

 

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如果想要自己輕鬆騎,實景騎行是不錯的模式。

 

自由騎行也是,但是幾個指標數字還是跟訓練比較有關。

 

有空都可以多嘗試!

 

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實景騎行可以選擇國家以及騎車的時間長度。

 

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配合影片之上下坡,騎士當然也可以隨之變更阻力。這可以增加真實感且對訓練的強度也比較好

 

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排名順位是誘發挑戰潛力的好方法之一。

 

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完成後會有此次騎行的得分表。

 

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#f 心得與感想

 

網友常常問我哪一種健身器材最好用? 是不是買最貴的那台? 

 

我的答案只有一個: 最適合你用的就是最好的器材! 

 

什麼叫做最適合你用的? 意思說你可以每天至少甘願用半小時卻不會感到厭倦

 

廠商費盡腦汁開發出來的各式器材,基本上就是要滿足用戶的這個需求。性能最好的機器,若用戶不愛用等於是沒用,對吧!

 

老實說,以往的健身車確實較容易感到無聊。因為自己一人在聽音樂 & 毫無計畫瞎踩,所以通常沒幾分鐘就想下車。

 

本產品的價值是軟硬體之良好整合, 消費者在不知不覺中,就會習慣並持續地使用!

 

而且認真訓練真的可帶來改變! 我這幾周都重複練習「單車零基礎入門」專題課程,一開始覺得站立爬坡相當吃力,膝蓋難以承受。不過做完幾遍之後,就覺得輕鬆了,這幾天已經完全可跟上教練進度!

 

如果你正在尋找健身車產品,「YESOUL S1野小獸智能磁控飛輪競賽車」好玩實用, 是一個值得考慮的選擇!

 

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