YESOUL S1野小獸智能磁控飛輪競賽車 晨昌總代理動感單車 台灣野小獸 教練帶你練 贈一年免費課程 專屬APP應用 全新實景模式 Yesoul Smart Cycling[鑫部落 運動器材評測]
教練陪你練 健身有計劃 騎車不無聊!
健身車是一種常見的室內運動健身器材，它的基本概念是，一台可在原地踩踏卻永遠不會前進的腳踏車。
X-Bike 晨昌健康科技提供數種健身車類型，包括: 折疊健身車、立式健身車、臥式健身車、飛輪競賽車。
這次要開箱的「YESOUL S1野小獸智能磁控飛輪競賽車」，具備新世代健身基因。它搭配很棒的 App，不僅對訓練帶來實質幫助，過程中亦可增加許多樂趣!
COVID-19 嚴重特殊傳染性肺炎疫情未解，還是在家運動最安全!
為方便各位讀者檢索閱讀，本文將分成多個部份說明 (現在支援文章內跳躍，請點擊目錄小標直接切換段落/Part):
[目錄，請點擊]
#9 App 使用教學 C - 單車專題課程(建議新用戶參加)
#10 App 使用教學 D - 更多模式、實景騎行、自由騎行
#1 開箱與配件
外箱尺寸 1050 * 255 * 940 (mm)，毛重 36kg。
建議請家人幫忙，兩人一起比較方便。
(註:外箱原本有黃色束線帶數條，拍照前已經先行移除)
箱子需要從底部割開，再由下往上抽。箱子印有引導提示。
箱內採用保麗龍保護，收納相當緊湊，空間利用率高。
產品團體照，包括:
(1)YESOUL 野小獸 S1 的機台。
(2)左右踩踏板。
(3)小型配件袋。
(4)前、後機台地板架 (已經預先鎖上固定螺絲，各 *2)。
(5)手把 (龍頭)。
(6)平板、手機架 (已經預先鎖上固定螺絲 *2)。
(7)原廠黑色地墊。
小型配件袋，裡面放了:
(1)說明書 & 保固文件類 (*3)。
(2)工具 * 3。
(3)螺絲含墊片 * 2，此為手把固定專用。
(4)手把蓋。
#2 詳細 DIY 安裝示範
建議安裝使用前，先詳閱說明書，了解本產品的規格與特色。
安裝步驟 1
首先安裝前腳架，它是有輪子的那一個。
用附屬工具卸下腳架預鎖之螺絲 *2，再把前腳架鎖緊固定。
請務必將所有 DIY 螺絲確實鎖緊，機器才可以穩固不搖晃。
後腳架之上鎖固定方式類似，請比照辦理。
安裝步驟 2
把手底部為兩個螺絲孔加一個定位孔，屬於防呆設計，組合時不會弄錯。
取出小型配件袋內的螺絲含墊片 * 2，將把手鎖到機台上。
從配件袋拿出龍頭蓋 (裝飾板)，準備套進缺口內。
完成!
此角度可看到野小獸 logo 與 YESOUL 名牌。
安裝步驟 3
先拆下架子兩側的預鎖螺絲 *2，再將架子與龍頭結合、鎖緊。
安裝步驟 4
安裝左右踩踏板，標示: R = 右 & L = 左。
踩踏板均附可調式魔鬼氈固定帶，幫助踩踏力量能有效地被傳遞。
L 左踏板，請裝在左邊軸心上。當車頭面向北方時，左邊軸心會在西邊。或騎乘之時的左腳這一側。
請先比對一下，軸心上有「L左」標示貼紙。安裝時務必注意:
(1)依照貼紙圖解指示，朝逆時針方向轉緊。(方向不對會導致螺紋損壞!)。
(2)先手轉做基本固定。
(3)再用工具鎖緊。
R 右踏板，請裝在右邊軸心上。當車頭朝向北方時，右邊軸心會在東邊。或騎乘之時的右腳這一側。
請先比對一下，軸心上有「R右」標示貼紙。安裝時務必注意:
(1)依照貼紙圖解指示，朝順時針方向轉緊。(方向不對會導致螺紋損壞!)。
(2)先手轉做基本固定。
(3)再用工具鎖緊。
安裝步驟 5
安裝藍芽電池，它的規格為 3V 鈕扣型 CR2477。正常使用下，電池約一年才需要更換。
電池已放在機器裡，實際上是取下蓋子，抽離絕緣片。
之後，電池就會為藍芽電路供電。完成後請蓋上蓋子。
#3 設計細節 & 功能
YESOUL S1野小獸造型有著昂首闊步的姿態，格外讓人神清氣爽!
事實上它是件得獎作品! 包括 2017 年之德國 red dot 紅點最佳設計獎 & 2016 年中國好設計金獎。
鋪上原廠地墊後 (125 * 65 cm)，能提供吸音、防刮及穩定效果。
車頭的樣子。
W 型把手像鬥牛的角一樣，是往前方頂出去的。
這設計有特別的作用，容我先賣個關子等一下會做解釋。
長寬高大約 1010 * 510 * 1165 mm，不會佔太多空間。換言之，大約是四張 A3 紙的地板面積。(A3 = 297 * 420 mm)
本體重量 31kg。
前車架的雙滾輪有助於搬移，從前方推或後方拉都可以。
動作要領是讓車架呈現 V 字，雙輪就會成為接觸地面的滑行點。
機身是金屬構成，採用 1.5 mm 鋼製魚眼管。結構相當厚實，穩定不易晃動。
魚眼管比橢圓形管更優秀，適合高強度使用。
磁控鋁製 7.5kg 飛輪，輕巧不笨重，卻可提供良好運動強度。
精細磁控阻力，具備 100 段調整範圍。(註: 末段為羊毛氈，加強最大阻力)
磁控組位於飛輪上方的半透明罩子內，車身上的紅色大旋鈕可控制它的位置，高低便決定了磁力大小。
有別於傳統摩擦式阻力，踩踏時順暢又安靜。這點相當重要，身為文明人，我們會希望運動的時候不干擾到鄰居。
騎乘者的踩踏運動，一步步都轉化為飛輪的驅動力!
密封式皮帶驅動系統，美觀又安全!
阻力調整器，往順時針轉為加重，反順時針則是減量。
在 app 課程中，需要頻繁地配合調整。
與知名雙 B 自行車同款之 Selle Royal 座墊。
座墊彈性大幅提升!
對騎乘者的優點，是有效紓解坐骨壓力。久坐不痛，且舒適性大增。
#4 調整到最舒服的騎乘位置
客製化 1 - 坐墊前後位置
鬆開坐墊底部手轉螺絲。
坐墊前後位置可調。
到達最適當位置後鎖緊。
客製化 2 - 龍頭高低
把手位置高度可調。
調整前先鬆開鎖桿。
直接拉出龍頭桿身，就定位後鎖定即可。
客製化 3 - 坐墊高低位置
鬆開坐墊手轉螺絲。
拉長或縮短坐墊桿身至適合高度後，再將螺絲鎖緊固定。
客製化 4 - 平板架傾斜角
架子本身有一定阻力，轉動即可。
可以手動直接調整角度。
平板支援範圍 24.5 寬 * 18.5 高 (cm)。
#5 自由騎乘
4 分之 3 空拍圖，此角度可看到手把為類 W 型 (騎乘者的視角)。
S1 野小獸適用騎乘者之身高、體重，範圍: 150-188 cm & 85 Kg (限額載重 100 Kg)。
車台穩定，騎乘感十分輕鬆!
若要加強健身效果，可在過程中隨時轉動紅色磁控旋鈕，這會改變阻力強弱。
註: 阻力強弱度，可於連接 app 後，在手機上顯示數值。
龍頭持握方式，有分:
(1)橫把: 一般坐姿持握。
(2)側把: 與橫把垂直的兩邊握桿位置，坐姿之加速。
(3)前把: 手把最前端，適用站姿或強力加速。
簡單說，越遠、越寬的持握位置可讓身體伸展，雙腳才有足夠空間盡情踩踏!
若搭配 app 訓練課程，需要配合教練指示，隨時變換龍頭持握方式，包括橫把、側把與前把。
以上都帶有訓練目的，可以做到坐姿之加速或模擬站姿騎車爬坡。
支架上放置 Apple iPad 的實況，用戶當然可以一邊騎車一邊追劇，或看 YouTube......。
不過，自由騎乘只是輕鬆隨興為主。
買這台 YESOUL S1野小獸磁控飛輪競賽車，建議搭配 app 使用，才能發揮它的最大價值!
#6 搭配 App 連線訓練
這個段落是以騎乘者觀點來介紹，在後面的段落還會有 app 部份詳細說明。
安裝專屬 app，先讓機器完成藍芽綁定。
連線之後，便可選取想要的訓練課程影片。
訓練前建議準備水跟毛巾，過程中隨時會用到。
只要你可以一心兩用，想邊看電視邊做也 OK。
手機畫面上，有教練指導的真人影片。上面還可以看到踏頻、阻力數字、功率、卡路里、公里數......。
跟著影片做。
當教練要求改變阻力時，請轉動紅色磁控旋鈕，它會立即產生強弱變化。
把紅色磁控旋鈕往順時針轉動為加強阻力，反順時針轉則是減阻力。阻力強弱度，會在手機上顯示即時數值。
教練說調到 7，是指 app 顯示 70 左右的阻力，4 代表 app 上 40 左右，餘此類推。
阻力大，代表雙腳得更用力踩，所以訓練強度會增加。
坐或站之變換姿勢，則可以訓練到不同部位的肌肉。
#7 App 使用教學 A - 安裝、登入與主畫面
以下要介紹野小獸 App 的精華功能，因為篇幅長，所以分成 4 個子部分: A、B、C、D。
掃描 QR Code，包括平板架或者說明書上的都可以進入。手機需要先安裝「應用寶」，才能順利下載。
如果希望直接取得安裝檔，請與 X-Bike 晨昌公司客服部聯絡，可提供 apk (適 Android 手機)。
現在購買「YESOUL S1野小獸智能磁控飛輪競賽車」均贈送一年期課程!
這是指 app 所有課程都解鎖，完全開放使用，一年內不用再額外花錢。所有課程，包括教練直播或是影片歷史存檔之重播都可以!
請直接用 X-Bike 晨昌公司提供的 ID 與密碼登入即可。
小提醒，日後一年份贈送課程到期後，最基本的 app 免費功能仍可以使用。買家若有帳號加值需求，可找野小獸台灣總代理「晨昌健康科技」協助處理 。(註: 也可自行續約，需要自備微信支付)
底下是「首頁」，等一下要示範的「單車的零基礎入門專題課程」就從這裡進去。
頁面底部可以點擊換頁，總共有四大頁面。
這個是「直播」的 live 頁面，顧名思義就是即時播放。
看直播的好處就是計劃性運動，持續跟進就可以慢慢鍛鍊起來。再來它也有新鮮感，因為每位教練都有個人特色。
直播天天都有課程表，如果時間還沒到可以先做預約。
「發現」頁面這裡有更多的功能，包括實景騎行、自由騎行......。
「我的」頁面，基本上就是跟使用者設定/用戶資訊有關的。
第一次的使用者，需要到這裡將 YESOUL S1野小獸智能磁控飛輪競賽車綁定進去 (透過我的器械)。
#8 App 使用教學 B - 藍牙配對的方式
點進去我的器械，從清單內選擇「單車」。
(註: 野小獸智能磁控飛輪競賽車屬於單車類別)
它是一個用腳連線的概念!
目前還沒有抓到信號，請繼續踩單車。
抓到了!
連結中，雙腳仍保持踩踏。
飛輪車已連接成功，接下來可開始使用各種 app 功能了!
上網是必要的，手機可透過 Wi-Fi 或 4G/5G 連接網路。
#9 App 使用教學 C - 單車專題課程(建議新用戶參加)
第一次使用 YESOUL S1野小獸的用戶，我強烈建議參加這個課程。點擊首頁的「單車零基礎入門」，即可進入。
這一個節目是三節課的單車套餐，可以隨時播放。
手機請橫擺，畫面上可以看到踏頻 (= 雙腳踩踏的轉速，RPM)、阻力數字、功率、卡路里、公里數......。
教練自己在影片中會邊做邊指導，跟著學不會無聊!
功率在這個 app 的定義，為踏頻與阻力的一個乘積計算值。
阻力越大代表踩踏困難，也越難以加速，但功率容易增加。踏頻與阻力都與功率成正比。
有需要也可以只放影片，減少干擾，只聽教練引導與解說。
最後的體操與緩和運動，其實相當重要!
原來騎乘飛輪車健身，不是連續一直猛踩拼快。
隔天續做第二節課。
這堂課會公開更多技巧。
包括站立騎車的要領，此為模擬爬坡。雙手要往前把抓穩，以讓出最大空間。
上半身在騎車爬坡時需要自然左右擺動，靠全身體重往下踩。這樣就可以訓練到腿部以及臀部的肌肉。
達成指定動作可以獲得加分、打賞。
因為這些都是有趣的挑戰，所以可提高騎乘者之興趣與黏著度。
先爬坡後轉坐姿再加速，是飛輪車的重要技巧。
意思是說在爬坡時就先快踩，同時旋轉調整鈕降低阻力，之後坐下立即再快踩加速。
分數會隨著訓練慢慢變高，一路從一顆星到兩顆星。
對於想要健身的用戶，進步就是一種鼓勵!
騎乘者做完這一套節目，基本上就掌握了飛輪車的騎乘技巧，所以這是必修課程!
#10 App 使用教學 D - 更多模式、實景騎行、自由騎行
實景騎行與自由騎行，都是在「發現」頁面之下。
如果想要自己輕鬆騎，實景騎行是不錯的模式。
自由騎行也是，但是幾個指標數字還是跟訓練比較有關。
有空都可以多嘗試!
實景騎行可以選擇國家以及騎車的時間長度。
配合影片之上下坡，騎士當然也可以隨之變更阻力。這可以增加真實感，且對訓練的強度也比較好。
排名順位是誘發挑戰潛力的好方法之一。
完成後會有此次騎行的得分表。
#f 心得與感想
網友常常問我哪一種健身器材最好用? 是不是買最貴的那台?
我的答案只有一個: 最適合你用的就是最好的器材!
什麼叫做最適合你用的? 意思說你可以每天至少甘願用半小時卻不會感到厭倦。
廠商費盡腦汁開發出來的各式器材，基本上就是要滿足用戶的這個需求。性能最好的機器，若用戶不愛用等於是沒用，對吧!
老實說，以往的健身車確實較容易感到無聊。因為自己一人在聽音樂 & 毫無計畫瞎踩，所以通常沒幾分鐘就想下車。
本產品的價值是軟硬體之良好整合， 消費者在不知不覺中，就會習慣並持續地使用!
而且認真訓練真的可帶來改變! 我這幾周都重複練習「單車零基礎入門」專題課程，一開始覺得站立爬坡相當吃力，膝蓋難以承受。不過做完幾遍之後，就覺得輕鬆了，這幾天已經完全可跟上教練進度!
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