電動揚升跑步機推薦開箱評價評測 X-BIKE XBT-14500 晨昌台灣製跑步機 電動揚升自動緩降 在家運動拒絕空污紅害PM2.5(心跳偵測 可調高低(結構耐用 心跳偵測 兩年保固 永久保修)[鑫部落 運動器材評測]
本次要分享的是，專為家用市場而開發的進階款「XBT-14500」電動揚升跑步機。這種機型比小電跑大一號且功能豐富許多，用起來更舒適。其實，換個角度看，這種尺寸才算是"標準"，相對下小電跑為"縮小版"。
本機器由晨昌健康科技出品，他們生產的磁控健身車創下團購銷售奇蹟， X-BIKE 品牌因而一舉成名。公司目前朝向專業運動器材穩定邁進，已擴展到十多種產品類別，包括互動式遊戲健身車、划步機、飛輪、魔塑機、電動倒立機、仰臥起坐伏地挺身架......。
為方便各位讀者檢索閱讀，文章分成 8 個小段落:
Part 1 - 開箱與配件
Part 2 - 消費者組裝部份
Part 3 - 第一次移動
Part 4 - 設計細節及功能
Part 5 - 大小比一比
Part 6 - 插電與操作示範
Part 7 - 實際跑步
Part 8 - 折疊與收納
Part 1 - 開箱與配件
X-BIKE XBT-14500 的包裝箱屬於超大型，總重量達 80 多公斤，建議兩位成人一起搬運、移動為佳。
(本文連結 Flickr 相簿，點擊照片可觀看高畫質版本)
剪掉黃色 PP 打包帶，再掀起上箱蓋。
建議戴上手套再作業，因為紙箱銅釘處仍可能暗藏尖銳突起。
保麗龍與氣泡布提供保存與運送期間之良好保護，請小心將它們一一移除。
附屬品之大合照，包括磁性安全繩、電源線、跑帶專用潤滑矽油瓶與組裝螺絲。
矽油瓶附了瓶口延長管，可以伸進跑帶深處上油，對使用者相當友善便利。
一大張說明書，採雙面印刷，相當於 12 個頁面之詳細內容。
10 顆內六角螺絲與 L 型雙頭兩用工具。
拆箱後馬上就順手可以組裝，不需要另行準備工具。
Part 2 - 消費者組裝部份
為了讓包裝減量，所以有一小部份零件會由消費者自行做簡單組裝。跑步機前腳架與面板，是拆箱後需要安裝的零件。
首先是前腳架部分，請一隻手扶著架子，另一手在底部大略轉上螺絲，之後再用工具全部鎖緊。一隻腳有四個螺絲孔，目前的角度只能看到三個。
這是右邊的腳，一樣需要鎖 4 顆螺絲。此視角下，能見到一個在側面位置，剛剛看不到的螺絲孔。
骨架厚實，結構堅固。兩隻腳共 8 顆螺絲，鎖緊後相當牢靠穩固。
接下來是控制面板之安裝。
安裝的時候，如標示牌上的警示圖解，在右手邊支架的組合處，需要注意線路組不能被夾到或壓傷。
用同一隻兩用工具，鎖緊螺絲。
換右手邊。
只此，就完成全部 DIY 組裝程序。動作就只是鎖螺絲而已，真的不難!
再來，把下層紙箱的膠帶割開，讓它變成舖平狀態，做移動前之準備。
將跑台往上翻並讓它卡住不動，底下竟然暗藏驚喜，附贈一條地墊!
Part 3 - 第一次移動
XBT-14500 具備油壓緩降系統，上升到定位後便會自動鎖定。它是機械式的拴鎖構造，除非人工釋放它否則不會自行滑落。
照片中後滑輪上方處有一根橫桿，它具有強化結構作用。當需要移動機台的時候，亦可用來持握與施力。
這麼大台的機器，在厚紙板上是極難被推動的，因為輪子會深陷進去。
其實公司已經為使用者考慮到這點，下層紙箱已預先貼了兩條"軌道"，它們屬於硬質的，足以承受得了跑步機重量。站在機器後方，穩定地將跑台往下壓(越接近水平越好推)，就能讓前腳架兩個輪子成為支點。運用槓桿原理，順著軌道往前推，便能讓跑步機順利離開紙板。
剛開始可能會覺得不太有信心，實際上推起來不會很困難，多嘗試幾次就能習慣。
萬一有出軌現象，請修正軌道或讓滾輪重新對準，否則輪子陷入紙板之中，將是窒礙難行的。
由於機器具備相當重量，第一次建議請家人幫忙引導或推拉。熟悉後，請衡量自己狀況是否能單獨操作。對我而言，單人推動是可行的。
從這個角度可以看出來，地墊的寬度大於跑步機，覆蓋面積良好。地墊尺寸為 200 * 90 * 0.3 (cm)。
Part 4 - 設計細節及功能
簡潔的兩截式面板設計，上半部為顯示區，下半部是跑步機的主要控制區，提供 16 個控制鍵。
沒安裝磁性安全繩，機器就無法啟動。
磁鐵端請吸附在照片中"緊急停止"之標示位置，夾子端則夾在跑者的衣服上。
XBT-14500 屬於進階跑步機，配置了脈搏/心跳偵測器與手把控制器。
對於喜歡扶著走的民眾來說，手把控制機能顯得格外順手方便。右手手把提供了開始鍵(啟動跑步機)與速度調整鍵。
左手邊則配置了停止鍵與坡度調整鍵。
接觸式脈搏偵測器之運作原理，為量測心肌小電流傳遞到皮膚表面之電位差，使用時需要兩手同時握住手把，用虎口包住金屬片位置。
傾斜凹槽式的杯架，杯子與手機兩用。裝載現今最大宗的 5.5" 與 6" 手機都沒問題，最大實測尺寸可放 7" 平板。
馬達保護罩，上面印著 X-Bike logo，下方為跑步機的核心所在，包括控制機板、電源系統、馬達、驅動軸、坡度揚升控制器......。
右邊腳踏緩衝區與跑帶同為黑色系，讓視覺上較為寬廣。它區分了動靜的邊界，越過之後就屬於可動的跑帶範圍。
支架底部為型號 XBT-14500，黑底襯托白字，透露著大器與自信。
左邊也是，屬於對稱性設計。
跑板負責承受跑者重量並提供吸震功能，本產品可支持 120 公斤跑者。
磨砂紋防滑跑帶，尺寸 130 * 46 cm，提供良好摩擦力，跑鞋不會滑動。裡側面則是防靜電紗，在矽油的潤滑輔助下，可提供平順的捲動。
此孔內藏有轉軸校正用螺桿，跑台兩邊各有一個。萬一跑帶發生偏差，可以拿附屬的六角棒調整。
螺桿的作用為改變後轉軸位置，所以可以修正單邊傾斜偏移或跑帶鬆緊。然而，跑帶鬆緊度需要注意平衡性，太鬆的話會有打滑現象，過於緊繃則容易提早讓跑帶老化、損壞。
用過跑步機的網友應該對底下的狀況不陌生，有時會因左右腳施力不平均，讓跑帶向右偏或向左偏。嚴重偏移時還可能與跑台邊緣摩擦，導致跑帶邊緣損傷。
照片中是隱藏式跑帶導正邊條，左右各有一組，它們會自動讓跑帶保持在最佳的中央位置。
建議先讓自動導正系統發揮作用，如果還是差太多，才用手動調整偏移。
目前照片中的狀態，整個跑台只有依賴油壓自動緩降桿支撐著，穩定性相當好。
油壓自動緩降系統可控制跑台之下降速度，不會一下子整個跌落地面，因此提高了安全性。
這個角度，可以大略窺見內部機件的情形。驅動前轉軸也在此區域，外觀為大型金屬桿。
油壓自動緩降桿具備雙重作用，處於收折模式時，是一個支撐架。
從底下的特寫照片可以看出，上柱粗下柱細，由於目前位置是錯開的，所以上柱會卡住不動。當使用腳尖把桿子上半部朝著跑台方向頂過去，就能釋放開關並讓跑台沿著下柱往下滑。
照片中央的金屬管，為控制坡度的電動揚升拉桿。
支架上的緩衝橡皮墊，提供減震與降噪之功能。
前腳架的滑輪，本身也具備緩衝作用。
滾輪是成對出現，使用時需要將支架往後傾斜一個角度，跑步機便能在地板上推或拉。
平放地板時，後面兩個輪子成為接觸地面的支撐。
跑帶是一個封閉的迴圈，由前後兩個軸支撐並帶動。大型金屬轉軸成本高，但不容易因為長久摩擦而損耗，能夠維持長久的順暢運轉。
跑台與金屬支架間有 8 顆避震橡膠柱，功用為避震減噪。
一般的跑步機大樑(直桿)，本身不會很粗，多數設計都是焊接幾個小托架成為支撐構造。不過 XBT-14500 是以粗壯的寬式金屬架直接承重，所以結構更為穩定耐用。
跑台尾端的橫桿，於摺疊之後，高度差不多在靠近胸部的地方。它除了具備強化的作用，當需要移動跑步機之時，也是適當的抓握位置，因為更容易施力。
Part 5 - 大小比一比
目前我自己使用的小電跑，為 X-Bike 40200 (點擊參考開箱評測文)， 是家族系列中的小弟。就跑帶部份之尺寸相比，130 * 46 vs. 98 * 33 (cm)，個頭真的有差。
XBT-14500 用起來肯定比較舒適，然而如果需要經常折收，就比不上小台的靈活。
如果家裡空間夠大或希望增加舒適感， XBT-14500 將更值得考慮，因為跨步可以更自由自在。
XBT-14500 的跑帶寬度 46 公分，跨步起來相當輕鬆。
建議全程使用磁性安全夾，它是一個緊急機制，只要磁扣被意外時的外力扯開，機器就立即停止運轉。
小電跑是不一樣的設計概念，以輕薄好收納見長，但它的跑帶寬度只有 33 公分。
Part 6 - 插電與操作示範
建議將跑步機放置在地墊上，可以進一步減少震動與噪音。在地墊上面推動 14500 是沒問題的，再於適當位置架設好跑步機。真正動作其實相當簡單，即是就位後降下跑板。
這個位置有總電源開關與過載斷電器。一般使用者請勿自行打開蓋子，維修相關事宜，請交給專業技師來處理。
插上電源線，將開關切到 ON 位置(白點)，再放好磁扣安全繩，控制面板才有作用，此為安全設計。
空拍視角的 XBT-14500。
主控面板，從最上面看下來，它是由散熱孔、雙螢幕顯示區、按鍵與功能說明標示所構成。
面板下方的突起塊狀物為平板支架，如果有需要可以把平板放上來。
心跳值顯示幕是獨立的，只要雙手同時握好金屬片感測器就可以看到心跳數字。
另一個大型顯示幕屬於共用的，可用來顯示坡度、速度、時間、距離與卡路里。它是與功能鍵連動的，例如按下速度增減鍵，就會切換到速度顯示模式。如果有需要，可以按下它旁邊的「切換顯示」，進入想觀察的模式。顯示幕皆有藍色背光照明，訊息容易閱讀。
中間有 6 個預設的程式按鍵。操作很簡單，先選擇一種想要的運動模式，再按加減鍵改變強度，最後按下開始鍵就能夠啟動跑步機。
往下一排為快速按鍵區，可直接切換到四種速度，一鍵直達 4、 6、8、10 公里/時。
最底下這一排是常用控制鍵，可改變坡度或速度，以及停止或開始。需要注意一下，本機器有個暫停模式，畫面上會顯示閃動 Stop，再按一次開始就會恢復原先動作。
常用的功能說明都直接被印在面板上，方便快速參閱。
我比較喜歡用手動模式，它是一個自動倒數計時，速度跟坡度都隨時可自由調整。
啟動後跑步機將從最低的 0.8 KM/時開始運轉。這種模式是全自由式的，隨時可按下加減鍵改變速度，之後每按下一次加速鍵，會增加 0.1 KM/時，減速也一樣。
當時間到或是手動按下「停止」鍵，機器便會停止運轉。
機器底部有機械揚升構造，此角度可看到揚升狀態與支撐桿。目前跑台已到達最高位，坡度位置可調範圍為 0 -15，所以是 16 段。
當程式運行完畢或停止，機器會自動把坡度降低到 0 的位置。
台灣製!
主控面板兩旁為杯架，放杯子、手搖飲或手機都 OK。
電視遙控器、手機 (Asus ZenFone 4，5.5") 與 iPad 都可放! 畢竟一邊運動一邊看電視或追劇，可以防無聊。
平板擋住了控制鍵，但還可以用手把控制。
Part 7 - 實際跑步
進階版的電動跑步機有什麼不一樣? 差別在「 大、快、耐、強」。
大: 尺寸大、跑台大。展開尺寸 170 * 74 * 130 cm，跑帶 130 * 46 cm。
快: 速度快、能支援快跑。速度可調範圍，0.8 到 16 公里。
耐: 耐操、高承重。機身本身重 78 公斤，可支援體重 120 公斤之跑者。
強: 功能強。手把控制，電動坡度揚升......。
扶著手把時，步伐仍可以盡情邁開!
Part 8 - 折疊與收納
收折尺寸 90 * 74 * 130 cm。
為了安全起見，讓可活動的機器背部靠牆面比較好。
可是靠牆後不好操作，該怎麼辦?
解決之道是先讓跑步機轉向 90 度，就有作業空間。
右邊兩捲是加購的瑜珈墊，也是出自 X-BIKE 的商品。(討喜的飛天豬圖案，為公司吉祥物)
大機器為什麼好用? 跑帶長寬相當關鍵，跨步起來就是輕鬆自在，爽度超棒! 倒不是嫌棄小電跑不優，因為兩者定位原本就不一樣。相比之下，小電跑只算夠用，14500 大尺寸的跑帶能帶來享受的感覺。
如果家裡空間足夠，想要讓快走或跑步更舒服一些，XBT-14500 將是一個理想的選擇。買過小電跑的用戶，它也是升級時的絕佳候選者。另外，14500 享有全機兩年保固，終身保修。能長期取得技術支援，使用上無後顧之憂，是對消費者友善的重要考慮項目。
有些傳統觀念要慢慢改變，現在外面空氣品質不太好，經常有 PM 2.5 警報，民眾總是有疑慮。買一台跑步機在家裡，隨時隨地都能運動，是方便又實在的好選擇!
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