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跑步機推薦評價開箱評測 X-BIKE晨昌腳底按摩跑步機XBT200 把健康步道搬回家 新型態全民裸足運動 中年中高齡健身[運動器材 真.開箱]

   

    本次要分享的是新型態「腳底按摩跑步機 XBT200」,由晨昌健康科技出品。他們生產 X-BIKE 磁控健身車,此種實用便利的 X 摺疊運動器材風靡全台、大受歡迎,曾經創下團購 5 分鐘狂賣 300 多台、年銷 2 萬台的輝煌紀錄! 因此 X-Bike 不僅是晨昌的註冊商標,甚至成為公司的英文品牌與代名詞

 

有別於傳統運動器材品牌之廣設經銷點的模式,X-Bike 晨昌屬於新世代銷售佈局,主要優勢為網路通路及使用者口碑行銷,所以可以用最優惠價格回饋給消費者。X-Bike 晨昌公司位於台中市大雅區上楓村神林南路 197 巷 36 號 (點擊看地圖),這裡也設立了展示中心,有多種器材可供實際體驗與選購。

 

(本文照片連結 Flickr 相簿點擊可觀看高畫質照片) 

 

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Part 1 - XBT200 之開箱、外觀與配件 

 

不用說,箱子屬於大型長方體。尺寸 133 * 71 * 31 (cm),總重 31.7 公斤,所以搬運移動要小心

  

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開箱囉!

 

4角與中央的大型保麗龍塊,提供運送期間良好的緩衝與保護。

 

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這台腳底按摩跑步機不需要任何組裝,拆箱後架起來立即可用

 

大型可調角度面板,控制很方便。

 

機器有支援脈搏偵測,其原理為量測心肌小電流傳遞到皮膚表面之電位差,所以必須兩手同時持握兩邊把手以偵測心跳率

 

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折疊後的背面底部,馬達與主要控制電路都藏在裡面。

 

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便於推拉的滾輪設計,這是右邊。

 

滾輪旁邊,為緩衝避震腳墊。

 

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左邊也有一個滾輪。

 

滾輪是成對出現,使用時需要傾斜一個角度,近直立狀態下的跑步機便能在地板上推或拉

 

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跑板固定底座,左右兩邊都有,一邊 4 個。

 

此處多配位置了一條水平橫桿,讓結構更強固且提供額外支撐,承重達 110 公斤

 

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跑帶上印有 X-Bike 商標。

 

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後支撐腳,藉由轉動至前後不同位置,達成高低兩段可調

 

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小圓孔裡面是螺桿的六角螺絲座,作用為軸的固定兼跑帶鬆緊調整,左右兩邊各有一個。旋轉螺桿可以改變後轉軸的位置或傾斜度,所以可修正跑帶恢復平衡。

 

跑帶可視為一個封閉的迴圈,由前後兩個軸支撐並帶動。若兩軸距離太短,馬達將無法順利驅動跑帶。但距離較長時,跑帶有可能處於過度緊繃狀態,導致跑帶橡皮層提早老化。因此,適當的軸距是需要的。不過,新機器不必擔心這狀況,出廠已經調校好了

 

輕微的跑帶歪斜偏移,可能只是不恰當的踏腳方式,例如習慣性偏左或右所造成。調整一下踩踏位置,有機會修正回來

 

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跑帶為交叉鑽石紋路防滑橡皮層,它是實際與足底或鞋底接觸的地方。其反面為防靜電紗織物,可提供平順的滾動。

 

跑帶反面必須與跑板接觸,因此表面會預塗透明的矽油,以提供適當潤滑。由於接縫處也許會有少數油料滲透到跑帶表面,第一次使用,建議用濕布擦拭,將多餘油漬去除

 

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說明書、矽油瓶與其他配件。

 

建議使用前詳閱說明書,以了解這台跑步機的特性、安全及其他相關注意事項。

 

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配件包內有磁力安全扣繩及兩種工具。

 

其中 L 字型雙頭起子,可用於調整後轉軸之內六角頭螺桿,藉此修正跑帶左右平衡

 

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Part 2 - 安裝與各部功能介紹 

 

平常收折之直立模式,如照片中跑帶這面朝向自己,另一面儘量靠牆,這樣比較安全

 

收折尺寸 122 * 63 * 25 (cm),優點是面板也能切齊,不會突出一塊。

 

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準備架設跑步機之前,將它先旋轉 180 度,再往自己方向傾斜一些,就可以輕鬆透過滾輪拉動

 

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就定位後,一手穩定撐住跑板,另一手拉出彈簧插銷

 

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雙手扶住跑道,再慢慢放到地板上

 

拉出後的插銷。

 

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轉緊黑色大螺母將跑板鎖定,這可以增加穩定度,減少搖晃,也能避免幼童玩耍跑板被夾傷。如果家裡空間夠且準備經常性使用跑步機,誤必把它固定好。

 

若每天用完就立即折收,則不一定要用黑色大螺母鎖定跑步機,但請把它收藏好。

 

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面板是多角度可調整,使用者可藉由旋轉後面的白色大螺母,讓底座咬住桿子。

 

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插上 AC 110V 插座,打開電源開關,同時會看到電源指示燈亮起紅燈。

 

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調整後支撐腳(圓桿)位置,有高低兩段可調。要領是輕輕抬起,讓跑板稍微懸空後,再轉動支撐腳往前到底(角度較斜)或往後到底(角度較平),重點為讓它頂住底部框架

 

千萬不要試圖讓支撐圓桿擺在中間位置,當跑者一站上去,支撐腳便會滑動。發出巨大聲響嚇一跳還是小事,萬一摔倒就不妙了。

 

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面板上方中間的藍色背光顯示器,閱讀起來清晰容易。顯示訊息如下:

 

PULSE: 心跳

SPEED: 速度 (KM/H,每小時公里數)

DIST.: 行走距離

TIME: 行走時間

CAL.: 消耗熱量

(萬一有障礙,SPEED 欄位亦兼做警示碼(錯誤碼)顯示區。例如通訊異常、連結連接線脫落、過流保護(體重過重阻力過大))

 

顯示器兩旁有注意事項,以及心率與年齡的關係圖。簡單說,年齡越大,對於設定的運動目標(燃脂、有氧訓練......),建議的每分鐘心跳最好控制在對應的適當範圍內(例如:降低速度)。

 

板出現 E7 警示碼,這是什麼? 有用過跑步機的民眾,應該可以猜到答案

 

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原來 E7 代表磁性安全扣繩沒放上去(狀況與解決方案,說明書內都有詳細介紹)。

 

當然繩的另一頭需要夾到運動者衣褲上,此為重要安全機制,可以於緊急時立即停止跑帶運轉,降低危險

 

面板只有 6 個按鍵,操作直覺簡單:

 

(1)電源: 開機並自我測試。

(2)停止: 立即停止跑帶運作。

(3)模式: 依時間,卡路里或距離,設定運動目標。

(4)程式: 12 種預設方式,每隔一段時間,自動改變速度,共計 10 次變化。例如設定 10分鐘, 搭配 P0 的 1-2-3-1-2-3-1-2-3 (KM/H),每分會升或降 1 次。

(5)加速: 每按一次,增量 0.1 KM/H (6.0 KM/M 為最高上限)。

(6)減速: 每按一次,減少 0.1 KM/H (1.0 KM/H 為最低下限)。 

(加減鍵可於啟動模式或程式前,用來設定運動時間長度。或於程式模式中,手動改變當次的速度)

 

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跑板上面配置了圓粒狀的突起物,它們的作用是模擬健康步道,為本機器的獨特祕密

 

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Part 3 - 腳底按摩跑步機之使用 

 

直接裸足上去慢慢行走!

 

展開尺寸 122 * 122 * 63 (cm),實際行走面積 100 cm * 40 cm,加上 7 cm 寬防滑邊條。機器不大但夠用,很適合一般家庭。

 

由於跑帶表面可能會有極少量滲油 (所有跑帶都會有一塊區域有細微接縫),建議搭配防滑瑜珈墊,並於行走運動後,坐下用毛巾擦拭足底

 

XBT200 跑台末端為溝槽,可以留下鞋底碎屑,清理方便,是很不錯的設計。

 

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雙手持握把手,不但可以偵測心跳,且行走比較安心穩定

 

邊走邊有腳底按摩效果,第一次會覺得奇妙,但慢慢會喜歡這種特別的感覺

 

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長者很適合這種慢速運動器材,除了雙手持握把手,安全繩要夾好,最好全時在旁邊陪伴

 

有些長輩就喜歡公園健康步道,一天沒走就渾身不對勁。備有一台腳底按摩跑步機,家裡隨時都能走,是不錯的選擇

 

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低速下 (2KM/H),穿著襪子也可以。除了避免足底油污問題(實際上並不嚴重),也可以提供保護

 

剛開始使用,穿襪是減少刺激感的變通方式。然而,速度不能設定太快,否則襪子很容易脫落

 

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穿鞋在這台跑步機亦可行,不過會顯得有點大材小用,因為無法獲得腳底按摩效果。不如從善如流,大方裸足使用吧!

 

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底下是一個無意間發現的密技,其實邊走邊看電視是很好的搭配方式,可以讓行走更輕鬆有趣

 

問題是,遙控器放那裡好? 這款跑步機的面板原本就可以折收,我調一個角度,猶如一張小桌子,可以暫放遙控器。( 註: 它背後是單點支撐,承重度不強,所以不建議放手機。有此需求,可以自備小掛籃或綁個小袋子。)

 

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移動時,不論推或拉,請參考照片之示範。傾斜一個角度,便能讓支架底下的輪子在地板滾動

 

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家裡有幼兒或小孩,他們活動力強,需要特別注意安全性

 

若天天使用,必須鎖定但可不折收建議安全繩收到小孩拿不到的地方。另外,可以配合把電源線收好,以及關閉電源開關

 

折收後的放置,建議以下:

(1)讓按摩跑步機之跑板背面靠牆,萬一鬆脫會往牆面去,這樣相對比較安全。

(2)如照片,用耐重的線材綁住,讓跑板更不易鬆脫。

(3)進一步用線材把跑步機,固定或綁在牆上。

 

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飛天豬圖案,名為豬咬虎,為 X-Bike 晨昌吉祥物。

 

豬憨厚老實,象徵公司的企業精神。後面的翅膀代表輕盈,期望 X-Bike 的器材能帶給使用者,健康、美麗、輕盈、快樂又自信的人生

 

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剛開始使用這台按摩跑步機,適應很重要,不要急著追求速度,可以從 1 KM/H,5 分鐘慢慢增加。新使用者走太快加上太久時間,很容易起水泡,是 NG 行為。逐步增加速度與時間,更能體驗這部機器的樂趣!

 

它的跑板有圓粒,所以走在上面可能聽到必必撥撥的聲音,還有摩擦音略大,這不用擔心。此為正常現象,因為它跑板不像一般款的全平面光滑設計。

 

這部機器的裸足實用速度,我建議最高大約在 3 KM/H,這對於走健康步道來說,已經蠻快的。當然裸足速度,因人而異,不過速度拉太高且用太久的話,容易因摩擦造成足底受傷

 

穿鞋的實用速度,我建議 4 KM/H其實最高可以到 6 KM/H,更往上並非機器推不動,而是會產生較大噪音與震動(跑板)。

   

X-Bike XBT200 按摩跑步機體驗心得,優點方面:

(1)模擬健康步道按摩功能,適合慢走/低速/和緩運動 (不必外出,下雨也可以做)
(2)微電腦控制,預設多種運動程式模式
(3)可調整角度面板且支援背光
(4)折收容易
(5)尺寸適中,且跑帶面積夠大,大小實用不笨重

(6)裸足/穿鞋兩用 (建議裸足為佳)
(7)兩段高低可調
(8)安全繩磁控開關比插銷優 (不易斷裂損壞)
(9)搬運移動不費力
(10)X-Bike 提供全系列跑步機,全機一年保固,馬達兩年保固,終身保修,使用更放心

 

 

建議原廠未來改版可加強的地方:

(A)直立模式時之伸縮彈簧固定插銷,其材質顯得有點薄弱。我在文章內有提出加強建議方案,若希望更強固,請讓背面靠牆且加強固定
(B)跑步模式之固定螺母,拆裝不太方便,建議有收納的位置
(C)建議提供手機架/盒/袋

 

現在各界都關注人口老化問題,其實在高齡照護方面,每天適度的運動是必要的。另外,對於中年或中高齡民眾,每天定時定量運動就是一種保養,但太激烈的不適合,需要的是和緩型器材。這台按摩跑步機適合慢慢走,一個人想做就做,且模擬有趣的健康步道機能,是很值得考慮的器材選項之一。

     

更多 X-Bike 跑步機產品訊息,請參以下網頁 (點擊)

X-BIKE晨昌腳底按摩跑步機 XBT200產品介紹與線上購物

 

 

 

(本文為鑫部落與晨昌健康科技行銷合作之真實體驗文)

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Title:跑步機推薦評價開箱評測 X-BIKE晨昌腳底按摩跑步機XBT200 把健康步道搬回家 新型態全民裸足運動 中年中高齡健身[運動器材 真.開箱]

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